Hoe kun je je VO2max verbeteren?
V02max is een belangrijke graadmeter voor je conditie. Het is een indicatie van hoe goed jouw lichaam zuurstof gebruikt om energie te kunnen generen. Hoe hoger je VO2max, hoe minder
31/12/2021
V02max is een belangrijke graadmeter voor je conditie. Het is een indicatie van hoe goed jouw lichaam zuurstof gebruikt om energie te kunnen generen. Hoe hoger je VO2max, hoe minder
Interval training is één van de basisingrediënten voor iedere fanatieke hardloper. Het is bij uitstek de manier om je snelheid te verbeteren en zelfs je VO2max te verbeteren. Tegenwoordig kun
Hardloopfreak.nl maakt gebruik van affiliate links. Als jij via deze links iets koopt, dan ontvangt Hardloopfreak.nl een commissie. Dit kost jou als klant niets extra. Alle meningen en recensies op onze website zijn van onszelf. Andere partijen hebben geen invloed op of inzage in de artikelen op onze website. © 2022 Hardloopfreak