Hardlopen in de winter: tips en advies
Hoewel de winters niet meer zo streng zijn als ze (volgens de overlevering) ooit waren, is hardlopen in de kou en regen nog steeds een belemmering voor veel mensen. Niet
14/01/2024
Hoewel de winters niet meer zo streng zijn als ze (volgens de overlevering) ooit waren, is hardlopen in de kou en regen nog steeds een belemmering voor veel mensen. Niet
Sta je te popelen om de meest adembenemende trails van Europa te ontdekken? Of je nu een ervaren hardloper bent of iemand die pas net begint, een trailrun in Europa
Trailrunning is de laatste jaren aan een enorme opmars bezig. De unieke ervaring van over onverharde paden lopen in de natuur heeft een enorme aantrekkingskracht op avontuurlijke hardlopers. Bovendien sluit
Als je voor het eerst een ultramarathon wil lopen is de 50 km een mooie uitdaging. Het is de perfecte afstand voor hardlopers die zich voor het eerst willen wagen
Hardlopen, hoe moeilijk kan het zijn? Veel hardlopers trekken hun schoenen aan en rennen de deur uit. Er zijn echter ook hardlopers, bewegingsdeskundigen en coaches die stellen dat het cruciaal
V02max is een belangrijke graadmeter voor je conditie. Het is een indicatie van hoe goed jouw lichaam zuurstof gebruikt om energie te kunnen generen. Hoe hoger je VO2max, hoe minder
Interval training is één van de basisingrediënten voor iedere fanatieke hardloper. Het is bij uitstek de manier om je snelheid te verbeteren en zelfs je VO2max te verbeteren. Tegenwoordig kun
Hardloopfreak.nl maakt gebruik van affiliate links. Als jij via deze links iets koopt, dan ontvangt Hardloopfreak.nl een commissie. Dit kost jou als klant niets extra. Alle meningen en recensies op onze website zijn van onszelf. Andere partijen hebben geen invloed op of inzage in de artikelen op onze website. © 2022 Hardloopfreak