De beste hardloopschoenen zijn niet voor iedere loper hetzelfde. Voor de meeste hardlopers is een comfortabele, neutrale daily trainer de veiligste keuze. Denk aan schoenen zoals de ASICS Novablast 5, Saucony Ride 19 of Brooks Ghost 18. Loop je veel op tempo, dan past een lichtere en responsievere schoen beter. Heb je extra ondersteuning nodig, dan kan een stabiliteitsschoen zoals de ASICS GEL-Kayano 32 logischer zijn.
De belangrijkste regel: kies niet automatisch de duurste, zachtste of snelste schoen. Kies de schoen die past bij je voeten, je loopstijl, je trainingsdoel en de ondergrond waarop je loopt.
Snel antwoord: welke hardloopschoenen heb ik nodig?
Je begint net met hardlopen
Comfortabele daily trainer
Saucony Ride 19, Brooks Ghost 18
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Je loopt 1–3 keer per week
Neutrale allround hardloopschoen
ASICS Novablast 5, Brooks Ghost 18
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Je wilt één snelle allround schoen
Lichte responsieve trainer
Adidas Adizero Evo SL
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Je loopt lange duurlopen
Goed gedempte daily trainer of max-cushion schoen
ASICS Megablast, HOKA Bondi 9
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Je doet tempo's en intervallen
Temposchoen
Saucony Endorphin Speed 5
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Je zakt naar binnen of wilt extra steun
Stabiliteitsschoen
ASICS GEL-Kayano 32
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Je loopt op onverharde paden
Trailschoen
ASICS Trabuco Max 5
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Je hebt brede voeten
Schoen met ruime toebox
Altra Torin 8
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Sommige links in dit artikel zijn affiliate links. Als je via zo'n link iets koopt, kan Hardloopfreak een kleine commissie ontvangen, zonder extra kosten voor jou. De inhoud blijft gebaseerd op praktische bruikbaarheid, pasvorm, demping, stabiliteit en trainingsdoel.
Welke hardloopschoenen moet je kiezen?
Welke hardloopschoenen je moet kiezen, hangt vooral af van vijf dingen:
- Hoe vaak je hardloopt
- Welke afstanden je loopt
- Op welke ondergrond je loopt
- Hoe je voet afwikkelt
- Welke pasvorm comfortabel voelt
Voor een beginnende hardloper is een betrouwbare daily trainer meestal de beste keuze. Zo'n schoen biedt voldoende demping, zit comfortabel en is niet te extreem. Je hebt in het begin meestal geen carbonplaat, agressieve rocker of superlichte temposchoen nodig.
Loop je al langer en train je meerdere keren per week? Dan kan het slim zijn om verschillende schoenen te gebruiken. Bijvoorbeeld één comfortabele schoen voor rustige kilometers en één snellere schoen voor tempo's of intervaltraining.
Mijn praktische advies
Als je twijfelt, begin dan met een neutrale daily trainer. Dat is voor de meeste lopers de meest veelzijdige keuze. Bekijk daarvoor ook mijn overzicht van de beste hardloopschoenen.
Stap 1: bepaal waarvoor je de schoenen gebruikt
Een goede hardloopschoen kies je niet los van je training. Een schoen voor rustige kilometers hoeft niet hetzelfde te zijn als een schoen voor tempo's, trails of wedstrijden.
Voor rustige trainingen
Loop je vooral rustige rondjes op asfalt of fietspaden? Dan heb je vooral comfort, demping en een betrouwbare pasvorm nodig. Dit type schoen noem ik vaak een daily trainer. Goede voorbeelden zijn: ASICS Novablast 5, Brooks Ghost 18, Saucony Ride 19 en HOKA Mach 7.
Voor beginners
Als beginner bouw je je spieren, pezen en gewrichten nog op. Kies liever een schoen die comfortabel zit, voldoende demping heeft en stabiel genoeg voelt.
- Niet te zwaar
- Niet te zacht en instabiel
- Comfortabel bij rustig tempo
- Breed inzetbaar
Meer specifieke aanbevelingen vind je in mijn gids met de beste hardloopschoenen voor beginners.
Voor lange duurlopen
Voor lange duurlopen worden comfort en bescherming belangrijker. Kies een schoen met voldoende demping, een comfortabele upper, genoeg stabiliteit bij vermoeidheid en een pasvorm die niet knelt. Modellen zoals de ASICS Megablast, ASICS Novablast 5 of HOKA Bondi 9 zijn hiervoor interessant.
Voor tempo en intervaltraining
Een goede temposchoen voelt lichter dan je normale daily trainer, veerkrachtiger bij hogere snelheid en minder log bij intervaltraining. Een voorbeeld is de Saucony Endorphin Speed 5.
Voor wedstrijden
Voor wedstrijden kun je kijken naar snellere schoenen met moderne foams, rockers en eventueel een carbonplaat. Maar carbon hardloopschoenen zijn niet nodig voor gewone trainingen. Lees ook: trainen in superschoenen.
Stap 2: kies het juiste type hardloopschoen
1. Neutrale hardloopschoenen
Neutrale hardloopschoenen zijn bedoeld voor lopers die geen duidelijke extra correctie nodig hebben. Dit is voor veel hardlopers de beste startcategorie.
Geschikt voor
- Beginners zonder duidelijke overpronatie
- Recreatieve lopers
- Dagelijkse trainingen
- Lange duurlopen
Voorbeelden
- ASICS Novablast 5
- Brooks Ghost 18
- Saucony Ride 19
- HOKA Mach 7
2. Stabiliteitsschoenen
Stabiliteitsschoenen geven extra ondersteuning wanneer je voet tijdens het lopen relatief ver naar binnen kantelt. Pronatie is een normale beweging — extra stabiliteit wordt pas interessant als je te veel controle verliest, klachten krijgt of je onzeker voelt in neutrale schoenen.
Geschikt voor
- Lopers die duidelijk naar binnen zakken
- Lopers die instabiel voelen in neutrale schoenen
- Lopers die bij vermoeidheid controle verliezen
Voorbeeld
- ASICS GEL-Kayano 32
Lees ook: beste hardloopschoenen bij overpronatie.
3. Max-cushion hardloopschoenen
Max-cushion schoenen hebben veel demping. Meer demping is alleen niet automatisch beter — sommige lopers vinden een heel zachte schoen juist instabiel.
Geschikt voor lange duurlopen, zwaardere lopers, hersteltrainingen en lopers die veel asfalt lopen. Voorbeelden: HOKA Bondi 9, ASICS Megablast, ASICS Novablast 5.
Lees ook: hardloopschoenen met de beste demping.
4. Temposchoenen
Temposchoenen zijn lichter en sneller dan gewone daily trainers. Ze zijn bedoeld voor tempoblokken, intervallen en snelle duurlopen. Ze zitten tussen een normale trainingsschoen en een pure wedstrijdschoen in. Voorbeeld: Saucony Endorphin Speed 5.
5. Carbon hardloopschoenen
Carbon hardloopschoenen zijn gemaakt voor snelheid. Voor dagelijkse trainingen zijn ze meestal niet nodig.
Geschikt voor
- Ervaren lopers
- Wedstrijden
- Lopers die maximale performance zoeken
Minder geschikt voor
- Beginners
- Rustige trainingen
- Lopers die veel stabiliteit nodig hebben
6. Trailschoenen
Trailschoenen zijn bedoeld voor onverharde paden, bos, gravel, modder en technische trails. Ze hebben meer grip en bescherming dan wegloopschoenen.
Lees ook: beste trailschoenen.
Stap 3: let op pasvorm en maat
Pasvorm is misschien wel belangrijker dan merk, technologie of reviews. Een goede hardloopschoen moet direct comfortabel zitten — je hoeft hem niet in te lopen.
| Onderdeel | Waar let je op? |
|---|---|
| Tenen | Ongeveer een duimbreedte ruimte voor je langste teen |
| Voorvoet | Genoeg ruimte om je tenen licht te spreiden |
| Middenvoet | Stevig omsloten, maar niet knellend |
| Hiel | Mag niet omhoog glijden tijdens het lopen |
| Breedte | Geen drukpunten aan de zijkant |
| Bovenwerk | Geen wrijving, plooien of harde naden |
Veel hardlopers kopen hardloopschoenen een halve tot hele maat groter dan hun gewone schoenen. Pas schoenen altijd met hardloopsokken.
Koop hardloopschoenen niet te klein
Te kleine schoenen kunnen zorgen voor blauwe nagels, blaren, drukpunten en pijn aan de tenen. Zeker bij lange duurlopen wordt een kleine pasvormfout snel vervelend.
Stap 4: bepaal hoeveel demping je nodig hebt
Demping helpt om impact op te vangen en kan hardlopen comfortabeler maken. Toch betekent meer demping niet automatisch dat een schoen beter is.
| Jouw voorkeur | Type demping |
|---|---|
| Je wilt veel bescherming | Max-cushion |
| Je wilt comfort én wat snelheid | Responsieve daily trainer |
| Je wilt veel grondgevoel | Minder demping / lagere stack |
| Je loopt lange duurlopen | Beschermende demping |
| Je doet tempo's | Lichte, veerkrachtige demping |
| Je voelt je instabiel in zachte schoenen | Steviger of stabieler platform |
Voor de meeste lopers is een middenweg het beste: genoeg demping voor comfort, maar niet zo zacht dat je controle verliest.
Stap 5: neutraal of stabiliteit?
Het korte antwoord: de meeste lopers kunnen prima starten met een neutrale hardloopschoen. Een stabiliteitsschoen is vooral interessant als je duidelijk naar binnen zakt, klachten krijgt of meer ondersteuning prettig vindt.
Wat is pronatie?
Pronatie is de natuurlijke beweging waarbij je voet na de landing iets naar binnen rolt.
| Looppatroon | Wat gebeurt er? | Mogelijke schoen |
|---|---|---|
| Neutraal | Je voet rolt licht naar binnen | Neutrale schoen |
| Overpronatie | Je voet rolt duidelijk te ver naar binnen | Stabiele neutrale schoen of stabiliteitsschoen |
| Supinatie | Je voet rolt weinig naar binnen | Neutrale schoen met voldoende demping |
Heb je overpronatie?
Mogelijke signalen:
- Je enkels zakken duidelijk naar binnen
- Je knieën vallen naar binnen tijdens het lopen
- De binnenkant van je zool slijt opvallend snel
- Je voelt je instabiel in zachte neutrale schoenen
- Je hebt terugkerende klachten aan knie, enkel, scheenbeen of heup
Dit betekent niet automatisch dat je een zware correctieschoen nodig hebt. Bij klachten is advies van een hardloopwinkel of fysiotherapeut verstandig.
Stap 6: kies op ondergrond
Asfalt en fietspaden
Loop je vooral op asfalt? Dan zijn demping, comfort, duurzaamheid en afwikkeling belangrijk. De meeste daily trainers zijn hiervoor gemaakt.
Gravel en bospaden
Op halfverharde paden kun je vaak nog prima uit de voeten met een road-to-trail schoen of een comfortabele lichte trailschoen.
Modder, heuvels en technische trails
Voor modder, natte bosgrond of technische trails heb je meer grip en bescherming nodig.
Welke hardloopschoenen passen bij jouw niveau?
Beginnende hardloper
Als beginner heb je een comfortabele en betrouwbare schoen nodig. Let op comfort, demping, stabiliteit en teenruimte. Aanbevolen type: neutrale daily trainer.
Recreatieve hardloper
Loop je 2 tot 4 keer per week? Kies voor één veelzijdige schoen of een simpele rotatie. Een daily trainer voor rustige kilometers plus een lichtere schoen voor tempo's of intervallen werkt goed.
Gevorderde hardloper
| Training | Schoentype |
|---|---|
| Herstelrun | Comfortabele daily trainer |
| Lange duurloop | Goed gedempte schoen |
| Tempo | Temposchoen |
| Interval | Lichte responsieve schoen |
| Wedstrijd | Carbonracer of snelle temposchoen |
| Trail | Trailschoen |
Moet je één paar of meerdere paren hardloopschoenen hebben?
Als je één of twee keer per week loopt, is één goed paar meestal genoeg. Loop je drie keer per week of vaker? Dan kan een tweede paar handig zijn.
| Type loper | Schoen 1 | Schoen 2 | Schoen 3 |
|---|---|---|---|
| Beginner | Saucony Ride 19 | — | — |
| Recreatieve loper | ASICS Novablast 5 | Adidas Adizero Evo SL | — |
| Marathontraining | Brooks Ghost 18 | ASICS Megablast | Saucony Endorphin Speed 5 |
| Extra stabiliteit nodig | ASICS GEL-Kayano 32 | ASICS Novablast 5 | — |
| Trailrunner | Daily trainer | Trailschoen | Temposchoen |
Hoe lang gaan hardloopschoenen mee?
Veel hardloopschoenen gaan enkele honderden kilometers mee. Let niet alleen op het aantal kilometers, maar ook op hoe de schoen voelt.
- De demping voelt vlak of dood aan
- Je krijgt ineens nieuwe pijntjes
- De buitenzool is scheef afgesleten
- De tussenzool heeft diepe plooien of scheuren
- Je voet schuift meer dan eerst
- Je merkt dat je vaker vermoeide benen hebt
Wat betekent drop bij hardloopschoenen?
De drop is het hoogteverschil tussen de hak en de voorvoet. Een schoen met 10 mm drop heeft een hak die 10 mm hoger staat dan de voorvoet.
Hoge drop
Voelt vertrouwd voor lopers die op hun hak landen. Kan ook prettiger zijn bij gevoelige kuiten of achillespezen.
Lage drop
Voelt natuurlijker voor sommige middenvoet- of voorvoetlanders. Vraagt meer van kuiten en achillespezen.
Zero drop
Hak en voorvoet even hoog. Stap hier voorzichtig op over als je het niet gewend bent.
Verander niet te snel van drop
Loop je al jaren op schoenen met 8–10 mm drop? Stap dan niet ineens over naar zero drop voor al je trainingen. Bouw dit rustig op.
Hardloopschoenen en blessures
Hardloopschoenen kunnen helpen om comfortabeler te lopen, maar ze voorkomen blessures niet automatisch. Blessures ontstaan door een combinatie van factoren zoals trainingsopbouw, herstel, kracht en techniek.
Knieklachten
Bij knieklachten kan een schoen met voldoende demping en stabiliteit prettig zijn. Lees ook: beste hardloopschoenen voor knieën.
Achillespeesklachten
Bij gevoelige achillespezen kan een schoen met een wat hogere drop soms prettiger zijn. Stap voorzichtig over naar lagere drop.
Hielspoor of plantar fasciitis
Kies een schoen met voldoende demping en ondersteuning, zonder dat hij te zacht en instabiel voelt.
Scheenbeenklachten
Trainingsbelasting blijft de grootste factor. Schoenen met voldoende demping en stabiliteit kunnen ondersteunend zijn.
Veelgemaakte fouten bij het kopen van hardloopschoenen
1. Je kiest de populairste schoen
Een populaire schoen is niet automatisch de beste schoen voor jou. Een model dat voor veel lopers goed werkt, kan bij jouw voetvorm juist knellen of instabiel voelen.
2. Je koopt op uiterlijk
Een mooie kleur is leuk, maar pasvorm, demping en stabiliteit zijn belangrijker.
3. Je koopt te klein
Te kleine schoenen zijn een van de meest voorkomende fouten. Je voeten zetten uit tijdens het lopen.
4. Je denkt dat meer demping altijd beter is
Veel demping kan comfortabel zijn, maar een heel zachte hoge schoen kan ook instabiel voelen.
5. Je koopt meteen carbon hardloopschoenen
Carbon hardloopschoenen zijn interessant voor wedstrijden, maar niet nodig voor beginners of rustige trainingen.
6. Je vervangt schoenen te laat
Versleten schoenen kunnen minder stabiel en minder dempend worden.
7. Je verandert te veel tegelijk
Nieuwe schoenen, meer kilometers, andere ondergrond en een ander tempo tegelijk verhogen de kans op klachten.
Praktische keuzehulp
Kies een neutrale daily trainer als...
- Je net begint met hardlopen
- Je 1–3 keer per week loopt
- Je geen duidelijke extra ondersteuning nodig hebt
- Je één veelzijdige schoen zoekt
Beste keuze: ASICS Novablast 5
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Kies een stabiliteitsschoen als...
- Je duidelijk naar binnen zakt
- Je knieën naar binnen vallen
- Je je instabiel voelt in neutrale schoenen
- Je extra begeleiding prettig vindt
Beste keuze: ASICS GEL-Kayano 32
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Kies een temposchoen als...
- Je al een daily trainer hebt
- Je tempo's of intervallen loopt
- Je lichter en sneller wilt lopen
- Je een tweede schoen zoekt
Beste keuze: Saucony Endorphin Speed 5
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Kies een trailschoen als...
- Je op onverharde paden loopt
- Je meer grip nodig hebt
- Je op modder, stenen of bosgrond loopt
- Je gewone schoenen te glad vindt
Beste keuze: ASICS Trabuco Max 5
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Mijn advies per type loper
Ik ben beginner
Kies een comfortabele daily trainer. Comfort, demping en pasvorm zijn belangrijker dan snelheid.
Beste type: Neutrale daily trainer
Ik loop vooral 5 km of 10 km
Een daily trainer is meestal genoeg. Als je sneller wilt worden, kun je later een temposchoen toevoegen.
Beste type: Daily trainer of lichte trainer
Ik train voor een halve marathon
Kies een comfortabele schoen voor lange duurlopen. Een tweede schoen voor tempo's kan handig zijn.
Beste type: Daily trainer + eventueel temposchoen
Ik train voor een marathon
Comfort op lange afstanden wordt belangrijk. Kies een schoen die na 25 kilometer nog steeds goed voelt.
Beste type: Goed gedempte daily trainer of premium long-run schoen
Ik loop op trails
Kies een trailschoen op basis van terrein.
Beste type: Trailschoen
Ik ben een zwaardere loper
Kies een schoen met voldoende demping, een stabiel platform en goede duurzaamheid.
Beste type: Max-cushion daily trainer of stabiele neutrale schoen
Ik heb brede voeten
Let op de vorm van de voorvoet. Een brede maat of ruime toebox kan veel verschil maken. Voorbeeld: Altra Torin 8.
Beste type: Schoen met brede pasvorm of ruime toebox
Snel een veilige keuze bekijken?
Twijfel je nog? Voor de meeste lopers is een comfortabele daily trainer de beste start. De ASICS Novablast 5 is een sterke allround keuze, de Saucony Ride 19 is logisch voor beginners en de ASICS GEL-Kayano 32 past beter als je extra stabiliteit zoekt.
ASICS Novablast 5
Beste allround daily trainer
Saucony Ride 19
Beste beginnersvriendelijke keuze
ASICS GEL-Kayano 32
Beste keuze voor extra stabiliteit
Opent All4Running in een nieuw tabblad. Prijs en maten kunnen verschillen.
Conclusie: welke hardloopschoenen passen bij mij?
Welke hardloopschoenen het beste bij jou passen, hangt af van je voeten, je training en je doel. Voor de meeste lopers is een comfortabele daily trainer de beste keuze.
Ben je beginner? Kies dan voor comfort en betrouwbaarheid. Loop je vaker? Dan kan een tweede paar voor tempo's handig zijn. Heb je extra steun nodig? Kijk naar een stabiliteitsschoen. Loop je off-road? Dan heb je trailschoenen nodig.
Begin niet bij de duurste of snelste schoen, maar bij de schoen die goed zit, natuurlijk voelt en past bij wat jij ermee gaat doen. Wil je direct modellen vergelijken? Bekijk dan mijn overzicht van de beste hardloopschoenen.
Veelgestelde vragen
Welke hardloopschoenen zijn het beste voor beginners?
Voor beginners zijn comfortabele daily trainers meestal het beste. Denk aan schoenen zoals de Saucony Ride 19, Brooks Ghost 18 of ASICS Novablast 5. Deze schoenen zijn niet te extreem en bieden een goede combinatie van demping, comfort en betrouwbaarheid.
Hoe weet ik welke hardloopschoenen ik nodig heb?
Kijk eerst naar je loopdoel, ondergrond, pasvorm en eventuele behoefte aan stabiliteit. Loop je vooral rustig op asfalt, dan is een daily trainer meestal genoeg. Doe je tempo's, dan kun je een snellere schoen toevoegen. Loop je trails, dan heb je trailschoenen nodig.
Heb ik neutrale hardloopschoenen of stabiliteitsschoenen nodig?
De meeste lopers kunnen starten met neutrale hardloopschoenen. Stabiliteitsschoenen zijn vooral nuttig als je duidelijk naar binnen zakt, je instabiel voelt of terugkerende klachten hebt waarbij extra ondersteuning helpt.
Zijn dure hardloopschoenen beter?
Niet altijd. Dure schoenen gebruiken vaak lichtere materialen, premium foams of carbonplaten, maar dat betekent niet dat ze voor iedere loper beter zijn. Voor veel recreatieve lopers is een goede daily trainer nuttiger dan een dure wedstrijdschoen.
Heb ik carbon hardloopschoenen nodig?
Nee, meestal niet. Carbon hardloopschoenen zijn vooral bedoeld voor wedstrijden en snelle trainingen. Voor dagelijkse kilometers zijn ze vaak duurder, minder duurzaam en minder stabiel dan gewone trainingsschoenen.
Hoeveel ruimte moet ik hebben in mijn hardloopschoenen?
Richt je op ongeveer een duimbreedte ruimte tussen je langste teen en de voorkant van de schoen. Je tenen moeten kunnen bewegen, maar je voet mag niet schuiven.
Moet ik hardloopschoenen een maat groter kopen?
Veel hardlopers kopen hardloopschoenen een halve tot hele maat groter dan normale schoenen. Dat komt doordat je voeten tijdens het lopen iets uitzetten. Pasvorm blijft belangrijker dan het getal op de doos.
Hoe lang gaan hardloopschoenen mee?
Veel hardloopschoenen gaan enkele honderden kilometers mee. De exacte levensduur hangt af van je gewicht, loopstijl, ondergrond en schoentype. Krijg je ineens pijntjes of voelt de schoen vlak aan, dan kan vervanging nodig zijn.
Kan ik met hardloopschoenen wandelen?
Ja, dat kan vaak prima, vooral met comfortabele daily trainers. Carbonracers of heel hoge, instabiele schoenen zijn minder geschikt voor wandelen.
Welke hardloopschoenen zijn geschikt voor asfalt?
Voor asfalt zijn neutrale daily trainers, stabiliteitsschoenen of max-cushion schoenen geschikt. Let vooral op demping, comfort, duurzaamheid en pasvorm.
Welke hardloopschoenen zijn geschikt voor trails?
Voor trails heb je trailschoenen nodig met meer grip en bescherming. Welke trailschoen je kiest, hangt af van de ondergrond: gravel, bos, modder, bergen of technische trails.
Is pronatie slecht?
Nee. Pronatie is een normale beweging van de voet. Overpronatie wordt pas relevant als je te veel controle verliest, klachten krijgt of je instabiel voelt tijdens het lopen.
Hoe werkt de keuzetool op deze pagina?
Je beantwoordt zeven korte vragen over ondergrond, gebruik, demping, steun, voetbreedte, budget en merk. Iedere schoen in de tool heeft die kenmerken; je antwoorden geven plus- en minpunten. De drie schoenen met de hoogste score zie je als advies, met uitleg waarom ze passen.
Zijn de prijzen in de keuzetool actueel?
De tool rekent met adviesprijzen. In de winkel zijn schoenen vaak goedkoper. De actuele prijs en beschikbare maten zie je bij All4Running.
Moet ik meerdere paren hardloopschoenen hebben?
Als je één of twee keer per week loopt, is één goed paar meestal genoeg. Loop je drie keer per week of vaker, dan kan een tweede paar handig zijn voor afwisseling en specifieke trainingen.
Over Etienne Gozems
Etienne Gozems is hardloper, trailrunner en ultraloper. Op Hardloopfreak combineert hij eigen loopervaring met praktisch onderzoek naar hardloopschoenen, training en materiaal.
Door alle trainingsuren heeft hij inmiddels flink wat hardloopschoenen, accessoires en twijfelachtige gearkeuzes getest. Zijn reviews zijn daarom geen marketingpraat, maar gebaseerd op echte kilometers, zweet, blaren en eerlijke bevindingen.